आओ सुबह योग करें

आओ सुबह योग करें,

तन मन को नीरोग करें,

आओ सुबह पराणायाम करें, 

स्वासों का अभ्यास करें, 

अनुलोम विलोम, कपालभांति, 

जीवन में उर्जा भरते हैं, 

जिसने किया उसने पाया, 

स्वच्छ तन मन करते हैं, 

कुछ समय खुद पर 

लगाना बहुत जरूरी है, 

जीवन को उच्चतम शिखर पर

ले जाना बहुत जरूरी है, 

बीमारियों से बच जायेंगे, 

जो सुबह सुबह व्यायाम करें, 

जीवन मे कुछ कर पायेंगे, 

जो शरीर को मजबूत करें, 

अपने लिए कुछ समय निकालें, 

हर दिन जीवन को नवीन करें  l

लम्बा जीना हर कोई,

इस दुनियाँ में चाहता है,

जिसने शरीर स्वस्थ बनाया, 

लम्बा वही जी पाता है,

सूरज जैसी रूह ये चमके, 

देखे तो हर कष्ट दूर हो जाता है, 

सुबह की सैर, 

अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है, 

सकारात्मक सोच, 

खुश रहने के लिए बहुत जरूरी है, 

जीवन रास्ते बने आसान, 

ऐसा कुछ प्रयास करें  l

कितना ताकतवर योग है,

जो जीवन बदल देता है, 

आत्मा और परमात्मा से 

मिलन करा देता है, 

जो योग का प्रभाव है, 

जीवन में सुख की छाँव है

शरीर और मन स्वस्थ अगर है, 

तो जीवन में खुशियाँ भर जाती है, 

तन मन में उर्जा भरी हुई तो, 

हर मुश्किल आसान बन जाती है, 

अपने ही हाथों अपने 

सुंदर जीवन का निर्माण करें l